El contar con un entrenador personal ofrece muchas ventajas frente a la forma tradicional de hacer ejercicios, ya sea en el gimnasio y por cuenta propia. Entre las principales ventajas que ofrece el entrenador personal están: El tiempo y el esfuerzo p ... Continue Reading

Si deseas tener los glúteos perfectos, existen muy buenas rutinas fuera o dentro del gimnasio que te pueden ayudar. En el siguiente artículo aprenderás lo más eficaces ejercicios para reafirmar los glúteos, para conseguir buenos resultados en cuestià ... Continue Reading

Los planes de entrenamiento se dividen en niveles de acuerdo a una valoración previa y objetivos del usuario: • Acondicionamiento Básico • Acondicionamiento Físico • Entrenamiento Básico • Entrenamiento Intermedio • Entrenamiento Avanzado †... Continue Reading

LOS GIMNASIOS tradicionales abiertos al público, en los cuáles las personas pagan una membresía por un tiempo determinado para ejercitarse, han dejado de ser los únicos que brindan espacios, equipos y programas de entrenamiento físicos. Según un i ... Continue Reading

En Medellín se realiza Expo Fitness 2015, la feria de vida y de salud en la que participan decenas de personas dedicadas al Fitness. Por primera vez en Colombia está la ganadora de esta tendencia, Michele Lewin, modelo venezolana y figura de esta tenden ... Continue Reading

MÉXICO — Entrena para ser mejor atleta, pero sobre todo entrena para ser mejor persona. Sé más humano, es la premicia con la que Reebok lanzó su nueva campaña “Be more human”. Y es que en medio del boom fitness que se vive actualmen ... Continue Reading