El entrenamiento en suspensión hace referencia a una amplia colección de movimientos y ejercicios que se diferencian de los ejercicios tradicionales ya que las manos o los pies de la persona se encuentran generalmente sostenidos por un solo punto d ... Continue Reading

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CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento diseñado para ayudar a las personas a obtener un amplio estado físico y con un mayor desempeño en las actividades de la vida cotidiana bajo un esquema de movimientos funcionales, de alta intensidad ... Continue Reading

El Insanity  trabaja todos los músculos  sin necesidad de implementos deportivos,  es decir, con el peso corporal, bajo una técnica llamada auto carga. Son ejercicios cardiovasculares  con gran cantidad de repeticiones en un poco tiempo. Dando así ... Continue Reading